七十二艺内外基本功夫_精英文武学校_江苏省徐州市精英教育集团_http://www.xzjywx.com
 
  加入收藏 设为首页 联系方式
 
今天是: 2020年3月30日 星期一
邳州市精英文武学校
联系人:曹老师
电 话:0516-86535528
QQ客服:980306198
精英教育集团咨询群:162534294
邮 箱:pzjywx@qq.com
网 址:http://www.xzjywx.com
地 址:邳州市碾庄镇火车站对面
徐州精英中学
电 话:0516-83168688
地 址:江苏省徐州市云龙区东店子(工程兵指挥学院向南200米)
乘车路线:坐10.70.25.608.81.808.809.80路到工程兵指挥学院下,向南200米
荣誉展示邳州市碾庄精英文武学校,邳州精英武校,邳州武校,寄宿学校
荣誉展示
荣誉展示邳州市碾庄精英文武学校,邳州精英武校,邳州武校,寄宿学校
荣誉展示
荣誉展示邳州市碾庄精英文武学校,邳州精英武校,邳州武校,寄宿学校
荣誉展示
荣誉展示邳州市碾庄精英文武学校,邳州精英武校,邳州武校,寄宿学校
荣誉展示
荣誉展示邳州市碾庄精英文武学校,邳州精英武校,邳州武校,寄宿学校
荣誉展示
荣誉展示邳州市碾庄精英文武学校,邳州精英武校,邳州武校,寄宿学校
荣誉展示
 精英文武学校 当前位置:江苏省徐州市精英教育集团 > 精英文武学校  
七十二艺内外基本功夫

发布时间:2020/2/19  新闻类别:精英文武学校 点击次数:56

  习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,骗除一切隐疾,不能成就。以下所举诸端皆备,有病者依法调治,无病者使内脏坚实,气沛体充,成功较易,收效较速;否则内疾不除,外邪易犯,纵使日习不辍,非但不易望其有成,抑且因此受其贼害。故世人往往言习跌坐者,易成白痴;习吐纳者,易成痨瘵。此皆未能先行内外功,调治内脏,不得其道,致外邪侵贼,内疾增盛,至成种种奇症,而不可以救药也。以下所举十要、十忌、十七伤等,皆为治脏强身法中最要关键。习者务宜牢记在心,处处留意。迨内脏既坚固,然后再依七十二艺中之四段功,逐段练习,必能达到目的。惟练习四段功时,亦须按部就班,不可间断,不可遗漏,每日以子午二时各行为最佳。盖子过阳生,午过阴生,合阴阳二气而融会之,则混然成太极之象,神思宁静,机械不作一切杂念,末由而兴混元一气,功自易成。若每日行一次者,则须于子后午前行之,其明约在清晨六七点钟为最宜;盖此时乃阴阳交泰之时,犹得气之盛也。除此二时期外,若任意行之,必无利益。再在行功之地点,宜幽静无杂声杂色之地为佳。若尘幕中大非其道,盖一有杂色瞩于耳目,神必乱,气必散,神乱气散,而能成功者难矣。 再四段功以柔为主,不宜有矫柔刚劲之气,不宜有贪多务求之心,不可犯十忌、十七伤,否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止也。以上所述皆系理所必然,非作者矜奇眩异,故作此危词以耸人听闻也。作者曾目睹练功之人,未及半载,竟致咯血而亡,盖即内患隐疾,外感 邪魔故耳。深愿习者再三注意,于练习功夫前,先习内功外功及四段功百日,以作习他种软硬功夫之基本,技无不成者,勿视作者之语为河汉也。


 
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口  
最新精英文武学校
  · 我们为什么建议孩子学武术? [2020/3/30]
  · 中国武术起源于什么时候? [2020/3/30]
  · 拳劲的求取之道 [2020/3/30]
  · 习拳中的几个困惑 [2020/3/30]
  · 中国武术与现代格斗 [2020/3/30]
  · 怎样练好传统武术 [2020/3/30]
  · 武术的技能知识有哪些 [2020/2/19]
  · 少林五形八法拳的历史与文化传承 [2020/2/19]
  · 武术的法则决定了擂台比赛的裁判规则 [2020/2/19]
  · 流行于欧洲的忍拳道 [2020/2/19]
  · 七十二艺内外基本功夫 [2020/2/19]
  · 中国十大特色传统武术 [2020/2/19]
  · 徐州市中小学生散打比赛落幕,精英武校勇夺团体亚军 [2019-5-29]
  · 2017年碾庄精英文武学校教师招聘公告(第一批) [2017-7-25]
  · 世界那么大,我们一起去看看 ——记碾庄精英文武学校师生研 [2017-4-25]

新闻中心 | 友情链接 | 网站地图 | 加入收藏 | 设为首页
江苏省徐州市精英教育集团关键字: 邳州市碾庄精英文武学校 - 邳州精英武校 - 邳州武校 - 寄宿学校 -
Copyright © 2012-2013 江苏省徐州市精英教育集团 All Rights Reserved.
电  话:0516-86535528  地  址:邳州市碾庄镇火车站对面
你是第1683823位访客    建议使用1024×768以上分辨率,IE6.0以上浏览器     技术支持:邳州慧网